郡上市総合スポーツセンターです。 「もっと体力をつけてほしい」「集中力や粘り強さも身につけてほしい」 そんな願いを持つ保護者の皆さまにおすすめしたいのが、育成コースです。こちらのコースはスイミングスクールのコーチの推薦が必要になります。 競泳は全身をバランスよく鍛えるだけでなく、専門的な環境の……

郡上市総合スポーツセンターです。 スポセンには、スイミングスクールの最上位クラス「育成コース」があります。こちらのコースは、コーチの推薦によって入ることが出来ます。現在は、２１名が在籍し、週三回の練習と自主練習で切磋琢磨しています。 競泳は、泳ぐ技術を身につけるだけでなく、体力・集中力・忍耐力・……

郡上市総合スポーツセンターです。 運動が苦手でも大丈夫！楽しく体を動かせるチアダンス 「うちの子、運動が苦手だけど大丈夫かな？」 「体育の授業についていけるか心配…」 そんなお悩みをお持ちの親御さんにおすすめなのが、チアダンス です！ チアダンスは、楽しい音楽に合わせて体を……

郡上市総合スポーツセンターです。 お子さまの自信を育てるチアダンス 「最近、子どもが自信なさそう…」 「もっと明るく元気になってほしい！」 そんなお悩みをお持ちの親御さんに、チアダンス がおすすめです！ チアダンスは、ダンスのスキルを磨くだけでなく、笑顔・応援・挑戦 を通じて ポジティブな……

皆様こんにちは！スタッフの加藤です。 今月の8日は、午前中休館となり午後から営業いたしました。その日は雪の量が多すぎ、さらにいつも施設で使っている小型の除雪もタイミング悪く故障したため、スコップを使って人力だけの除雪作業となりました。スポセンの駐車場はご存知のとおり大変広いため、とても営業時間……

郡上市総合スポーツセンターです。 チアダンスは成長に最適な習い事！ 「うちの子に何か習い事をさせたいけど、何がいいのかな？」 そんなお悩みをお持ちの親御さんに チアダンス がおすすめです！ ダンスの技術だけでなく、子どもの成長に欠かせない 「体力」「協調性」「自己表現力」 をバランスよく身に……

郡上市総合スポーツセンターです 「うちの子、もっと自信を持ってほしい…」 「新しいことにチャレンジできる力をつけてほしい！」 そんなふうに思う親御さんにおすすめなのが スイミング です。 スイミングは泳ぐ技術を習得するだけでなく、 子どもの成長をサポートする習い事 として注目されています。特……

郡上市総合スポーツセンターです。 春は新しいことを始めるのにぴったりの季節。「そろそろ子どもの習い事を…」と考えているご家庭も多いのではないでしょうか？ピアノや英会話、体操教室など、さまざまな選択肢がありますが、特におすすめなのが スイミング です。実は、スイミングは 「習い事ランキング」 でも常……

皆さん、こんにちは！スタッフの安福です。 私はトレーニング専用のシューズで必ずトレーニングします。見た目ももちろんですが、機能も考え、バスケットシューズやバレーボールシューズなどのアウトソールが平たいものを選ぶようにしています。理由は、踏ん張りがききやすいということです。 それにしても、自分……

郡上市総合スポーツセンターです。 40代を迎えると、ストレスや忙しさで疲れが抜けにくいと感じることはありませんか？仕事や家事に追われる毎日の中で、自律神経の乱れが原因で体調不良や睡眠の質の低下を招くことがあります。 実は、筋トレや適度な運動は、自律神経を整えるのに効果的な方法です。今回は、筋トレ……