みなさんこんにちは。

郡上市総合スポーツセンターでは、この夏、特別水泳教室を開催します。

スイミングの基礎基本から、泳力の向上まで幅広くの方にご利用いただけるイベントとなっております。

「スイミングをはじめるきかっけに…」

「今よりも、もっときれいに泳ぎたい…」

「小学校で休止となったスイミング授業…この夏も経験したい…」

そんな皆様♪

是非ご参加ください。

夏の2日間特別水泳教室の日程・お申込み方法等、詳細は以下とおりとなります。

★夏の2日間特別水泳教室★

◆日程

7月25日（土）13：00～14：00（60分）

7月26日（日）11：30～12：30（60分）

◆対象

3歳～小学生

◆持ち物

水着・水泳帽子・タオル・ゴーグル

◆費用（2日間）

￥1,000（税込）

※入金後のご返金はできません

◆定員

40名

◆受付期間

7月3日（金）10：00　からスタート

※定員に達し次第受付終了いたします。

◆お申し込み方法

チラシに付属している「申込書」に必要事項をご記入し、郡上市総合スポーツセンターのフロントに提出ください。

※チラシ及び申込書が無い方は、お気軽にお問い合わせください。

※お電話での仮予約も行えます。

【お問い合わせ先】

郡上市総合スポーツセンター

℡0575-66-1100

★≪限定30名≫嬉しい入会特典★

• 事務手数料1,060（税込）が無料になります。
• 会員証発行料540円（税込）が無料になります。

※先着30名様限定となります。

※即日のご入会手続き（7/25.26）のみ適応される特典です。

◆コロナウイルス感染症防止対策として以下ご協力ください。

① 水着はあらかじめ、着用してご入館ください。

詳しくはコチラ↓

参考記事：更衣室でのご利用について

② 当館が定める感染防止対策にご協力ください。（アルコール消毒・マスクの着用・検温等）

詳しくはコチラ↓

参考記事：7月からのご利用について（一般利用・スクール利用）

皆様のお申込みを心よりお待ちしております。

チラシのPDFはコチラ↓

夏の特別水泳教室チラシPDF

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みなさんこんにちは。

郡上市総合スポーツセンターのベビースイミングでは、1年に1度のイベント『プール写真撮影会』を開催します。

一生の記念になるプール写真をご自身のスマホで撮ることができる貴重な機会です。

当日は、お楽しみコーナーとして「ハイハイレース」や「ママがグングン痩せるエクササイズ」がございます。

※2歳児はかけっこレースを実施します。

当日、ベビースイミングの無料体験を申し込んでいただくことで、スクール生以外の方もご参加いただけます。

この夏よりベビースイミングを始めたかった皆様、ベビースイミングに興味のある方々。

この機会に是非ご参加ください。

イベントの内容・日程・お申込み方法等、詳細は以下とおりとなります。

★ベビースイミング プール写真撮影会★

◆内容

①ハイハイレース（かけっこレース）に参加してご褒美ゲット♪

※粗品をプレゼントいたします。

②ママ向けエクササイズに参加する♪

※どなたでも行える簡単なエクササイズになりますのでご安心ください。

③写真撮影会

※プールで簡単なベビースイミングメニューを体験して頂いた後、写真撮影の時間がございます。

◆日程

7月31日（金）10：30～11：45（75分）

◆対象

6ヶ月～3歳11ヶ月のお子様と保護者様

◆持ち物

お子様：水着・水泳帽子・タオル・水用おむつ又はスイミング用ベビーパンツ

保護者様：運動できる服装・カメラ（スマホ）

◆体験者の定員

10名

※定員に達し次第受付終了

◆無料体験レッスンお申し込み方法

お電話にお申込み可能です。

℡0575-66-1100

※以前無料体験レッスンをご受講いただいたことのある方は参加できません。

◆コロナウイルス感染症防止対策として以下ご協力ください。

① 水着はあらかじめ、着用してご入館ください。

詳しくはコチラ↓

参考記事：更衣室でのご利用について

② 当館が定める感染防止対策にご協力ください。（アルコール消毒・マスクの着用・検温等）

詳しくはコチラ↓

参考記事：7月からのご利用について（一般利用・スクール利用）

皆様のお申込みを心よりお待ちしております。

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現在郡上市に発表されている大雨に関する情報を鑑み、7月8日（水）は終日営業中止とさせていただきます。

スイミングスクール、一般レッスン等、全て休止となります。

ご理解、ご協力のほど、よろしくお願いします。

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夏に向かって暑さが増し、水の恋しい季節の到来です。

しかし、水難事故のニュースが多くなってくるのもこの時期です。

楽しいはずの水遊びが悲惨な結果とならないよう、郡上市総合スポーツセンターでは、下記とおり「着衣水泳」を実施いたします。

水に慣れ親しみながらも命の大切さを学んでもらえたらと思っております。

保護者の皆様には本趣旨のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

◆実施期間

2020年7月21日（火）～2020年7月26日（日）

※上記期間はスイミングスクール無料体験レッスンの受講は出来ません。無料体験レッスンの可能日程は以下リンクを参照ください。

参考記事：スイミングスクール無料体験レッスンのお知らせ

◆実施時間

スイミングスクール時間内にて実施します。

◆持ち物

・洗濯した衣服

※未就学児：Tシャツ

※小学生：Tシャツ・半ズボン又は長ズボン

◆注意事項

・プールの水質維持の為、色落ちするシャツやズボンはお止めください。

・着衣水泳で使用する衣服は事前に洗濯してください。

　※事前洗濯は「洗濯用洗剤」を少なめにして頂けると助かります。

以上になります。

皆様のご来館を心よりお待ちしております。

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みなさん、こんにちは。

郡上市総合スポーツセンターに新商品として「ネックチューブ」が追加されました。

吸汗速乾・抗菌・防臭加工を施した生地を使用し、快適にウォーキングやランニングなどの運動にお使いいただけます。今後のスポーツシーンのスタンダードとなる飛沫防止対策に是非ご活用ください。

商品の詳細は以下ご確認ください。

商品名：ネックチューブ

販売価格：￥2,420（税込）

◆体験者の声

鼻から首まで覆う商品ですが、見た目ほど窮屈ではなく、見た目よりも涼しく感じます。

今現在（梅雨時期）に着用し運動しておりますが、息苦しさや暑さは一切感じません。

この夏のおすすめの商品です。

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日頃より郡上市総合スポーツセンターをご利用頂き、誠にありがとうございます。

6月までは、市外の方のご利用（ビジターのみ）をお断りしておりましたが、7月より、市外の方もご利用いただけます。

当施設では、これまで以上に、徹底した感染防止対策を実施していきます。取り組み内容をご確認の上、安全で快適なご利用ができるようご協力をお願いいたします。

① プールのご利用について

◆人数制限について

利用総数が40名を超える場合、ご利用をお断りする場合がございます。

また、サウナについては原則3名までとさせて頂きます。

◆利用の時間制限について

一部のスイミングスクール時間中は一般ご利用者様のプール利用は中止とさせていただきます。

下記ご参照くださいませ。

【スクール開講時間】　＊一般でのご利用ができない時間帯

火　16：30～17：30

水　17：30～18：30

木　16：30～17：30

金　17：30～18：30

土　10：30～11：30　　14：30～17：30

② トレーニングジムのご利用について

◆一部マシン利用制限について

密接を解消するべく、以下マシンおよびエリアは第2トレーニングジム（前：セミナールーム大）へ移設いたしました。

・油圧式トレーニングマシン

・ストレッチエリア

◆人数制限について

トレーニングジムのご利用総数が25名を超える場合、ご利用をお断りする場合がございます。

③ レッスン（プール・スタジオ）について

全レッスン開講いたしますが、各レッスン人数制限を設けました。以下参照ください。

■エアロビクス・ヨガ系　レッスン：15名

■筋トレ系　レッスン：10名

■第2トレーニングジムで行う　レッスン　5名

開講レッスンにつきましては以下表よりご確認ください。

◆PDFはこちらから↓

2020.6月～レッスン表

2019.6月　レッスン詳細

④ 各種スクールについて

カレンダー通り開講しております。※以下リンク参照

参考記事：年間カレンダー

尚、通常通り無料体験レッスンも開講予定であります。※日程など詳細は以下リンク参照

スーパーキッズ運動コース（体操・運動教室）

ジュニアスイミングコース（スイミングスクール）

ベビースイミングコース

ダンス（ファンク）コース

⑤ ご利用様にお願い

◆　感染拡大を未然に防ぐためのご利用者様へのお願い

◇　以下に該当する場合は、施設利用をご遠慮いただきますようお願いいたします。

▪　風邪の症状（くしゃみや咳が出る）や 37.5 度以上の熱がある方。

▪　強いだるさ（倦怠感）や息苦しさがある方。

▪　咳、痰、胸部不快感のある方。

▪　糖尿病、心不全、呼吸器疾患等の基礎疾患がある方や透析を受けている方。

▪　免疫抑制剤や抗がん剤等を用いている方。

▪　同居家族や身近な知人に感染が疑われる方がいる方。

▪　その他新型コロナウイルス感染が疑わしい症状がある方。

▪　過去14 日以内に、政府から入国制限、入国後の観察期間を必要と発表されている国・地域渡への渡航、並びに当該在住者との濃厚接触がある方。

◇　施設をご利用の際は、以下のご協力をお願いいたします。

▪　可能な限りマスクを着用してのご利用をお願いいたします。

参考記事：館内でのマスク着用について

▪　入退館時には、消毒用アルコールなどで手指の消毒をお願いいたします。

▪　入館時に検温を実施いただきますようお願いいたします。

▪　マシンその他備品の利用後は、消毒液でのふき取りの実施をお願いいたします。

▪　ご利用者様同士の間隔を十分に取り、ご利用いただきますようお願いいたします。

▪　スイミングスクール生はあらかじめ水着を着用してご入館ください。

参考記事：更衣室のご利用についてお願い【スイミングスクール】

⑥ 施設としての取り組み

◆　感染拡大を未然に防ぐための弊社運営各施設での取り組み

◇　各営業施設では、以下のとおり感染症対策を実施しています。

▪　利用者様への感染症に関する注意喚起（ホームページ・店頭掲示等）

▪　館内適所(入口、フロント周り)に手指消毒用アルコール消毒液の設置

▪　ご利用者への手指消毒、手洗い、咳エチケットの徹底推奨

▪　全てのご利用者様の検温の実施

▪　室内換気作業の定期的な実施

(開館前は1時間に一回、またレッスン前後に1回10分以上の換気実施)

▪　館内各所(施設設置機器類、備品、ドアノブ等)の消毒・清掃作業の頻度強化

(開館準備時、レッスン前後、閉館作業時、概ね2時間に一回の消毒作業)

▪　マシンその他備品消毒ふき取り作業用の消毒液及び使い捨てペーパータオル設置(使用後のペーパータオルは、指定のゴミ箱に捨ててください。)

▪　全てのスタッフ(プール入水・監視時除く)のマスク着用による接客

◆　感染拡大を未然に防ぐためのスタッフに関する処遇

◇　各営業施設スタッフに対する取り組みは、以下のとおりです。

▪　就業前の検温と健康状態チェックの実施

▪　就業する全てのスタッフにマスクの配布

▪　スタッフルームに手指消毒用アルコールの設置

▪　感染予防のためと感染時に取るべき行動を示したガイドラインを作成、配布

なお、今後のコロナ感染状況によっては、対応を変更する可能性がございます。ご了承くださいませ。

以上

今回の件に関しまして何かご不明な点がございましたら、下記までお問い合わせくださいませ。

【郡上市総合スポーツセンター】

電話：0575－66－1100

FAX：0575－65－2170

メール：gujospo@dolphin-group.co.jp

【スポセンSNS関係】※フォロー、友だち追加お願いします。

フェイスブック：https://www.facebook.com/gujo.sc

インスタグラム：https://www.instagram.com/gujo_suposen/

YOUTUBEチャンネル：https://www.youtube.com/channel/UCDojHxBAX25gC0lYdFPNz2A?vie

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郡上市総合スポーツセンターではスタッフを募集しております。

郡上市の皆様の健康をサポートする楽しい仕事です。

詳細は以下参照ください。

◆仕事内容

プール監視

フロント

トレーニングジム監視

スイミングコーチ　※希望があれば

◆時間

16：30　～　22：00

※　夕方～夜　及び　土、日曜日

◆給与

時給1,060円～

※研修期間有

◆待遇

制服貸与

交通費支給

昇給有

福利厚生有

※勤務時間によっては雇用保険、社会保険有

◆応募

まずはお気軽にお電話ください。

0575-66-1100

以上

楽しく、活気のある職場ですよ。

健康的に働きたい皆様‼　スポセンで一緒に働きませんか？

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みなさん、こんにちは。

七夕用の笹を、スポセンの入口付近に設置しました。

みんなの『願い事』をスポセンの笹に飾っていこう♪

短冊と糸はスポーツバー（ガチャガチャのある部屋）にあります。

自由に飾って、願い事でいっぱいにしよう♪

七夕イベント中はスポセンからプレゼントもあります。

受け取り方法は以下通りです。

◆プレゼント受け取り方法

①スポセン公式ラインを友だち追加

②『ライン画面』と願い事を書いた『短冊』をフロントスタッフに見せる。

◆期間

6月23日（火）　～　7月7日（火）まで

スポセンラインでは、臨時休館等の緊急連絡はもちろんの事、お得なイベント情報満載☆

この機会に是非友だち追加お願いします‼

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みなさん、こんにちは。

お子様の運動神経がぐんぐん伸びる運動・体操教室『スーパーキッズ運動コース』の無料体験レッスンは随時開催しております。

「すべてのお子様が秘めている『運動神経』を開花させたい…」

「スポーツで活躍するために必要な能力を身に付けたい…」

お子様の運動・体操教室にご興味があるは、この記事を最後まで読んでいってくださいね。

教室内容や無料体験レッスン詳細は以下参照ください。

スーパーキッズ運動コースってなぁに？

スーパーキッズ運動コースは、発達段階にあるお子様にコーディネーショントレーニングを通じて、からだ作りに取り組んでもらいます。

このトレーニングを通じて、跳び箱や鉄棒、マット運動などの学校教育はもちろん、スポーツ・競技に必要な身体能力を習得できます。

運動が苦手なお子様も、もっと身体能力を伸ばしたいお子様も『できた！』という成功体験が将来の自信に繋がる運動教室です。

コーディネーション能力（運動神経）って？

お子様にとって運動神経が良い事に、越したことはありません。

ここでいう運動神経とは、目や耳など感覚器から入ってきた情報を、脳が処理して体の各部に的確な指令を出す神経回路のことで、近年では『コーディネーション能力』と呼ぶことが多くなってきました。

◆具体的なコーディネーション能力◆

リズム能力

リズム感を養い、動くタイミングを上手につかむ

バランス能力

バランスを正しく保ち、崩れた体勢を立て直す

変換能力

状況の変化に合わせて素早く動きを切り替える

反応能力

合図に素早く反応して適切に対応する

連結能力

身体全体をスムーズに動かす

定位能力

動いているものと自分の位置関係を把握する

識別能力

道具や用具を上手に操作する

コーディネーショントレーニングはお子様に最適なのです‼

一般的にトレーニングと聞くと「力強いカラダ」をつくって、パフォーマンスを上げようとする考えで、「腕立て伏せ」「走り込み」といった内容が思い浮かびます。

一方、コーディネーショントレーニングは「動きやすいカラダ」をつくる為に、「様々な動きを経験させる」という考え方です。

このコーディネーショントレーニングで養った能力は、一度身につくと忘れにくいという特徴があります。

自転車に乗ることを想像してみてください。

子どもの頃に自転車に乗れるようになると、しばらく乗ることが無く、久しぶりに乗っても、誰でも乗る事ができます。

実は自転車に乗る為に、コーディネーション能力を使っている為です。

コーディネーション能力がお子様に最適なトレーニングのワケ！

なぜ、コーディネーショントレーニングが子どもに最適なのか？

それは下のグラフを参照下さい。

これは「スキャモン発育曲線」と呼ばれる運動指導を行う上で非常に重要なものです。

特に注目して頂きたいのが「神経系」の曲線です。「神経系」とは器用さ、リズム感に関わる神経系の発育のことを表しており、3歳から12歳にかけて急激に成長していることが分ります。

この時期に、様々な動きを経験し、神経回路へ刺激を与えることで、後の大きな成長の下地をつくっていくことができるのです。

ゴールデンエイジとも呼ばれるこの大切な時期と、「コーディネーショントレーニング」は相性抜群なのです!!

お子さまの大きな成長をご期待ください!!

スーパーキッズ運動コース講師紹介★

外部　優季（ホカベ　ユウキ）先生

年齢：30歳

指導歴：10年

得意科目：体育、算数、給食

得意スポーツ：水泳、ハンドボール

※詳細は画像参照

スーパーキッズ運動コース無料体験レッスン詳細

★対象

年少～小学6年生まで

★レッスン日程（7月～9月末）

・7月  9日（木）

・7月16日（木）

・7月23日（木）

・8月  6日（木）

・8月20日（木）

・8月27日（木）

・9月  3日（木）

・9月10日（木）

・9月17日（木）

・9月24日（木）

★レッスン曜日・時間

◆木曜日

①リトルキッズクラス（年少～年長）　15：30～16：20

②キッズクラス（年長～小学1年生）　16：30～17：20

③ジュニアクラス（小学2年生以上）　17：30～18：30

※年長児の体験はリトルクラスとなります。

★申し込み方法

前日までにお電話にてお申し込みください。

お電話：0575-66-1100

皆様のお申し込みをお待ちしております。

更衣室での密改善の為、当施設では様々な取り組みを実施中。

以下リンクよりご確認ください。

更衣室の利用についてお願い

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みなさん、こんにちは。

お子様のスイミングスクール入会を考えている、皆様にお知らせいたします。

郡上市総合スポーツセンターのスイミングスクールは無料体験レッスン随時開催しております。

「お子様の体力や泳力を向上させたい…」

「学校で水泳の授業が廃止されるかもしれない中、『スイミング』の経験をさせてあげたい…」

そんな皆様、スイミングスクールに通ってみてはいかがでしょうか？

まずはスイミング無料体験レッスンを‼

詳細は以下参照ください。

スイミングスクール無料体験レッスン詳細

★対象

3歳～中学3年生まで

★レッスン日程（7月～9月末）

7月11日（土）～　9月23日（水）

※以下日程は、無料体験レッスンを実施しておりません。

・7月1日～7月3日：スクール休み

・7月4日～7月10日：クラス分け日

・7月21日～7月26日：イベント期間【着衣水泳】

・8月11日～8月16日：スクール休み

・8月29日～9月2日：スクール休み

★レッスン曜日・時間

◆火曜日

①15：30～16：30　②16：30～17：30　②17：30～18：30

◆水曜日

①15：30～16：30　②16：30～17：30　③17：30～18：30

◆木曜日

①16：30～17：30　②17：30～18：30

◆金曜日

①16：30～17：30　②17：30～18：30

◆土曜日

①10：30～11：30　②14：30～15：30　③15：30～16：30　④16：30～17：30　⑤17：30～18：30

◆日曜日

①9：30～10：30

※年齢・泳力によっては体験不可のクラスもございます。お電話にてご確認ください。

★申し込み方法

前日までにお電話にてお申し込みください。

お電話：0575-66-1100

皆様のお申し込みをお待ちしております。

更衣室での密改善の為、当施設では様々な取り組みを実施中。

以下リンクよりご確認ください。

【スイミングスクール】更衣室の利用についてお願い

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