スタッフの安福です。 コロナ禍のタイミングから、ひょんなことで動画編集をすることが多くなりました。 初めて動画作成したときは、３０秒くらいの動画に１時間以上かかっていたと思います。５分の動画には６時間かかったりしていました（笑） そんな中、作業効率を求め、いろいろなガジェットにこだわりはじ……

郡上市総合スポーツセンターです。 「若い頃と同じ生活なのに痩せない…」そんな悩みはありませんか？ 「以前と食べる量は変わらないのに体重が増えた。」 「お腹まわりだけが気になるようになった。」 「ダイエットをしても思うように結果が出ない。」 40代を過ぎると、このような悩みを感じる方が増えて……

郡上市総合スポーツセンターです。 「食べる量は変わらないのに、なぜか太る…」そんな悩みはありませんか？ 「若い頃と同じ食事なのに体重が増える。」 「お腹まわりだけが気になる。」 「ダイエットをしても以前のように痩せない。」 40代を過ぎると、このような悩みを抱える女性が増えてきます。 実……

郡上市総合スポーツセンターです。 「勉強にも役立つ習い事を選びたい。」 そんな思いを持つ保護者の方は多いのではないでしょうか。 スイミングは体力づくりや泳ぎを覚えるだけの習い事と思われがちですが、近年では集中力や生活習慣、自己管理能力など、学習にもつながる力を育てる運動として注目されています。……

スタッフの三原です。 踊りも始まり、夏が来たのを実感します。 昔に比べて歩くだけでも汗をかくくらいの暑さに驚きながら毎日を過ごしています。 暑くなってきていますので、皆様も熱中症には気をつけて生活をしていきましょう。……

スタッフの中村です！   先日、愛知県の長久手にあるトヨタ博物館に行きました！期間限定でJDMがテーマの展示がありました。JDMとは、日本国内向けに販売された自動車や、それを中心とした日本独自の自動車文化のことです。   ネオクラシックカー（1980～90年代の車）が大好きな私には最高で……

スタッフの片桐です 35年振りに札幌に、そして小樽に行ってきました美味しい！楽しい！癒しの3日間を過ごしてきました。   さすがに食べ物はどれも美味しい！街も綺麗で、素敵な景色で空気も良くて、海は穏やかで広〜くて。野生のエゾリスさんもチョロチョロしていて、地元の方はゆったりしていてみな優し……

郡上市総合スポーツセンターです。 6月に入り、雨の日が増えて来る季節となりました。 梅雨になると外出する機会が減り、「最近あまり体を動かしていないな…」と感じる方も多いのではないでしょうか。 実は、梅雨の時期は年間を通しても運動不足になりやすい時期と言われています。 今回は、6月の運動不足が……

郡上市総合スポーツセンターです。 5月も終わりに近づき、少しずつ暑さを感じる日が増えてきました。 「そろそろ運動を始めたい」「夏に向けて身体を動かしたい」と考えている方も多いのではないでしょうか？ そんな今おすすめなのが、“スイミング”です。 水の中で行う運動は身体への負担が少なく、子どもか……

皆様、こんにちは！スタッフの尾藤です。   ゴールデンウィークに石川県の能登へ行ってきました。海なしの岐阜県に住んでいる私は久々の海を見ることができとても感動しました。念願だった生牡蠣を食べることができ、とても充実した休みを過ごすことができました。また日帰り温泉にも行き、良い眺めの……