郡上市総合スポーツセンターです。 気温も穏やかで過ごしやすい秋は、新しいことを始めるのにぴったりの季節です。 夏のような暑さも落ち着き、運動がしやすい時期だからこそ、スイミングを始める方が増えています。 水の中での運動は、身体への負担が少なく、年齢を問わず楽しめるのが魅力です。 また、全身を……

郡上市総合スポーツセンターです。 少しずつ空気が涼しくなり、風が心地よく感じられる季節になりました。 夏の暑さが落ち着いたこの時期は、まさに、「体を動かすのにぴったりな季節」。 いよいよ運動の秋の到来です！ 秋は運動を始めるのに最適な季節 夏の間は外に出るのが大変だったが方も、秋の穏や……

皆さん、こんにちは！スタッフの中村です。 休日、静岡県にある富士スピードウェイに行ってきました。今回はワイルドスピードのイベントで、映画に登場する車がたくさん展示してありました。私が好きなホンダS 2000もありました！！   昼間は暖かいですが、夜は寒くなりました。やっと秋が来たなと感じ……

9月よりお世話になっております、小森よし乃です。海のない岐阜で育ったからかずっと海に強い憧れがあり、最近ダイビングを始めました！ 新しいことを始めるのはわくわくしますが、スタートを切るだけで終わらずに、そこから楽しく継続していただけるようなサポートを目指していきたいです。 よろしくお願いしま……

スタッフの片桐です。 残暑が厳しすぎますね 皆さん、どのように暑さを乗り越えていますでしょうか？ さて、連日の暑さもありな～にもしたくない！考えたくない動きたくない時がありますよね今日は何もしないぞ！って思っても家に居たらなんだかんだ動き、考えてしまいます。 なのでおひとり様行動が大好きな私……

初めまして、6月からお世話になっております。仲上勝博です。 小学1年から数年前まで水泳を続けていましたが今年に入り少しづつ「また泳ぎたい！体を動かしたい！」と思い 郡上市総合スポーツセンターでお世話になる事になりました。 まだ何も出来ない研修の身ですが、施設ご利用の皆さんが快適に過ごして頂……

郡上市総合スポーツセンターです。 「健康のためにジムに通いたい」「運動不足を解消したい」――そう思っても、初めてジムに行くとなると不安や疑問が多いですよね。「何を持っていけばいい？」「どんな服装がいい？」「まずは何から始めればいい？」など、初心者ならではの疑問は尽きません。 そこで今回は、ジム初……

郡上市総合スポーツセンターです。 お子さまに何か運動を始めようと考えている保護者の方へ。 お子さまの体づくりに「スイミング」、その中でも四泳法（自由形・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライ）の習得はとてもおすすめです。 実は、四泳法を習得することは、ただ泳ぎが上手くなるだけでなく、全身をバランスよく鍛え……

郡上市総合スポーツセンターです。 セミの声が響き、太陽が照りつける――今年も、子どもたちが心待ちにしていた夏休みがやってきました。 毎日の時間割から解放されたこの時期は、子どもたちが「自分のやりたいこと」に夢中になれる貴重な時間です。 そんな夏休みにこそ、大切にしたいのが「外遊び」。 自然の……

6月からスポーツセンターでお世話になっております尾藤遥斗です。 お客様に寄り添えるトレーナーを心がけています。困ったとこがあれば何でも聞いてください。よろしくお願いします。……