2026.02.28 BLOG

出会えてよかったレッスン

こんにちは。スタッフの立石です。

私は毎日様々なレッスンを担当させていただいていますが、その中でも出会えてよかったと思っているレッスンをご紹介させていただきます。

6年前。世界がコロナの脅威に触れ、スポーツセンターも休業となりました。体を動かしたい私は、自宅でエアロビクスや筋トレ、ZUMBAなど、インターネットで動画を見漁っていました。そんなある日、『SHiNE DANCE FITNESS』を見つけました。洋楽に合わせて踊るそのダンスレッスンは、時々難しく、でもわかりやすく、とても楽しくてすぐにハマりました。オンラインメンバーにもなり、公式サイトでオンラインレッスンを見て踊ることもありました。

それから3年。お客さんとも一緒に踊りたい！この楽しさ、知って欲しい！と思い立ち、意を決してインストラクターのライセンスを取ることにしました。そして無事認定を取得し、その年の秋、スポセンでSHiNE DANCE FITNESSのレッスンをさせていただけるようになりました。

SHiNE DANCE FITNESSは、様々なジャンルのダンスの動きと、軽い筋トレが合わさった、全身を動かす有酸素運動です。決まった動きの繰り返しですが、人それぞれの身体に合わせて動きを変えられます。何より大事にしていることは、笑顔になれること。笑顔を輝かせて欲しいので、楽しめる範囲で動いてねと毎回お伝えしています。

先日開催されたぐじょすぽ感謝祭では、イベントレッスンとして、SHiNEをやらせていただきました。午前中にも関わらず、大勢の方に参加していただけ、楽しく終わることができました。毎年参加人数が増え、少しずつでも浸透してきたのかな？と嬉しく思っています。

まだまだ日本ではインストラクターが少なく、認知度が低いレッスンですが、夢は2階アリーナで、制限なしのSHiNE開催！見つけた時には、ここまでの思いになると思っていませんでしたが、あの時SHiNEに出会えて良かったと、心から思っています。気になった方は、是非一度ご参加下さい。お待ちしています。