郡上市総合スポーツセンターです。 食事制限だけでは痩せにくい理由 筋肉まで減ってしまう 「食べなければ痩せる」と考えて、極端な食事制限をする方もいます。 ……

郡上市総合スポーツセンターです。 40代から体に起こる変化 40代になると、多くの人に次のような変化が見られます。 筋肉量が少しずつ減る 基礎代……

スタッフの安福です。 コロナ禍のタイミングから、ひょんなことで動画編集をすることが多くなりました。 初めて動画作成したときは、３０秒くらいの動画に１時間……

平素より郡上市総合スポーツセンターをご利用いただき、誠にありがとうございます。 郡上おどり「徹夜おどり」の開催に伴う交通規制のため、下記の期間はスポーツセンタ……

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郡上市総合スポーツセンターです。 「若い頃と同じ生活なのに痩せない…」そんな悩みはありませんか？ 「以前と食べる量は変わらないのに体重が増えた。」 「お腹……

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郡上市総合スポーツセンターです。 「食べる量は変わらないのに、なぜか太る…」そんな悩みはありませんか？ 「若い頃と同じ食事なのに体重が増える。」 「お腹ま……

夏休み特別企画「バブルプールで遊ぼう！」 開催日　8/9（日） 会場　スポーツセンター玄関前（屋外） 申込期間　7/23（木）～8/8（土） ……