春は運動を始めるベストシーズン！ジムとプールで始める健康づくり
郡上市総合スポーツセンターです。 春になると気温も少しずつ暖かくなり、体を動かすにはとても良い季節になります。 冬の間は寒さの影響で外に出る機会が減り、運動……
【連載】実業団選手を教えたトレーナー がおすすめ 「いつから？」「どれくらい？」スイミングの始めどきと継続のポイント
郡上市総合スポーツセンターです。 では、スイミングは いつから始めるのが理想的か、そして続けるためのポイントも解説します。 📌 ① 大切なのは「楽しさ……
【連載】実業団選手を教えたトレーナー がおすすめ スイミングが子どもにおすすめな3つの理由
郡上市総合スポーツセンターです。 長年スポーツ選手をサポートしてきたトレーナーとして、多くの子どもたちの運動習慣を見てきました。 その中で特におすすめし……
【ご案内】3/5（木）税理士による医療費控除制度の説明会（対象条件含む）
医療と運動をつなぐ新しい取り組み 郡上市総合スポーツセンターの運動療法 腰痛・ひざ痛・肩こり・体力低下・体調不良・メンタル面の不調など、……
