筋トレで血行促進!女性が輝く肌を手に入れる方法
郡上市総合スポーツセンターです。 年齢と共に、肌のハリや透明感が以前より気になる方も多いのではないでしょうか?実は、筋トレを取り入れることで血行が促進され、肌……
【ご案内】新春超特大入会キャンペーン実施!!
郡上市総合スポーツセンター 新春入会キャンペーン 今のあなたで始められる、健康という未来の投資 入会事務手数料1,060円→0円 カード発行手数料……
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。スタッフの森です。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、私事で恐縮ですが、次の誕生日で還暦を迎えることとなりました……
美姿勢で若返り!ジムで叶える40代女性の理想ボディ
郡上市総合スポーツセンターです。 40代を迎えると、「若い頃と比べて体型が変わった気がする」「鏡を見ると姿勢が気になる」と感じる方も多いのでは……
運動で免疫力を高める科学的根拠
郡上市総合スポーツセンターです。 運動が健康に良いということは広く知られていますが、その影響は免疫力にも及びます。科学的研究によると、適度な運動を行うことで、……