お子さまの体力向上に！スイミングが成長に与える効果とは？
郡上市総合スポーツセンターです。習い事ランキングNo.1のスイミング。お子様の成長にたくさんのいい事がつまっています。今回は、スイミングが子供に与える影響につい……
子どもとプール：体温調整能力の発達と健康効果
郡上市総合スポーツセンターです。 プールでの運動は、子どもたちの健康に多くのメリットをもたらし、特に体温調整能力（サーモレギュレーション）の発達をサポートしま……
秋の運動で回復力を高め、冬の準備をしよう！
秋は体力を整え、免疫力を強化するのに最適な時期です。適切な運動を取り入れることで、筋肉の回復力を高め、冬の運動パフォーマンス向上にもつながります。以下に、科学的……
【ご案内】郡上元気スポーツフェスタ2024参加
郡上市総合スポーツセンターです。 10/14（月）に開催する【郡上元気スポーツフェスタ2024】に当施設も参加させていただきます。 会場：大和リバーサイドタ……
寒くなる前に！冬支度と秋の運動の重要性
郡上市総合スポーツセンターです。 秋は、涼しい気候の中で運動を始めるのに最適な季節です。この時期に運動習慣を身につけることは、冬に向けた体力づくりや健康維持に……
秋の冷え対策！運動と栄養で免疫力アップ
郡上市総合スポーツセンターです。 秋は気温が下がり、体調を崩しやすくなる季節です。特に風邪やインフルエンザが流行しやすく、免疫力を強化することが重要です。ここ……
