40代から始める「自律神経を整えるトレーニング」で心も体もリラックス
郡上市総合スポーツセンターです。 40代を迎えると、ストレスや忙しさで疲れが抜けにくいと感じることはありませんか？仕事や家事に追われる毎日の中で、自律神経の乱……
オリンピアン武良竜也選手水泳教室
武良竜也選手プロフィール 鳥取県出身。兄と姉の影響を受けて5歳から水泳を始める。小学6年生の時、200m平泳ぎの全国学童新記録を樹立し、ジュニアオリンピッ……
代謝を上げてリバウンド知らず！40代女性のための効率的な筋トレ法
郡上市総合スポーツセンターです。 「40代になってから、ダイエットがうまくいかない…」「リバウンドが怖くて思い切ったダイエットができない」 そんな悩みを抱え……
筋トレで血行促進！女性が輝く肌を手に入れる方法
郡上市総合スポーツセンターです。 年齢と共に、肌のハリや透明感が以前より気になる方も多いのではないでしょうか？実は、筋トレを取り入れることで血行が促進され、肌……
【ご案内】新春超特大入会キャンペーン実施！！
郡上市総合スポーツセンター 新春入会キャンペーン 今のあなたで始められる、健康という未来の投資 入会事務手数料1,060円→0円 カード発行手数料……
あけましておめでとうございます
あけましておめでとうございます。スタッフの森です。今年もどうぞよろしくお願いいたします。 さて、私事で恐縮ですが、次の誕生日で還暦を迎えることとなりました……
