秋の運動で回復力を高め、冬の準備をしよう！
秋は体力を整え、免疫力を強化するのに最適な時期です。適切な運動を取り入れることで、筋肉の回復力を高め、冬の運動パフォーマンス向上にもつながります。以下に、科学的……
【ご案内】郡上元気スポーツフェスタ2024参加
郡上市総合スポーツセンターです。 10/14（月）に開催する【郡上元気スポーツフェスタ2024】に当施設も参加させていただきます。 会場：大和リバーサイドタ……
寒くなる前に！冬支度と秋の運動の重要性
郡上市総合スポーツセンターです。 秋は、涼しい気候の中で運動を始めるのに最適な季節です。この時期に運動習慣を身につけることは、冬に向けた体力づくりや健康維持に……
秋の冷え対策！運動と栄養で免疫力アップ
郡上市総合スポーツセンターです。 秋は気温が下がり、体調を崩しやすくなる季節です。特に風邪やインフルエンザが流行しやすく、免疫力を強化することが重要です。ここ……
秋から始める有酸素運動！初心者でも簡単にできる健康習慣
郡上市総合スポーツセンターです。 秋は新しいことを始めるのにぴったりな季節です！ 気温が涼しくなり、過ごしやすくなる秋は、運動をスタートする絶好のタイミング。……
【ご案内】秋の入会キャンペーン実施！！
郡上市総合スポーツセンター 秋の入会キャンペーン 運動が苦手でも変わります 入会事務手数料1,060円→0円 カード発行手数料540円→0円 月会……
