年末のご挨拶 本年も残すところあと僅かとなりました。 皆様には格別のご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。 来年も皆様にとって良い年になりますようお祈り申し上……

こんにちは、スタッフの山田です。郡上市総合スポーツセンターに来てから、早いもので１年が経ちました。皆様にも顔を覚えてもらい、色々とお声をかけても頂ける様にも……

郡上市総合スポーツセンターです。 40代を迎えると、「若い頃と比べて体型が変わった気がする」「鏡を見ると姿勢が気になる」と感じる方も多いのでは……

郡上市総合スポーツセンターです。 運動が健康に良いということは広く知られていますが、その影響は免疫力にも及びます。科学的研究によると、適度な運動を行うことで、……

郡上市総合スポーツセンターです。 「運動不足を感じているけれど、筋トレは敷居が高そう…」と思っていませんか？特に40代以降の女性にとって、筋トレは健康維持と骨……

【ご案内】年末年始の営業について 平素は格別のご高配を賜り、厚く御礼申し上げます。2024年も残すところ、あと僅かとなりました。 本年も皆様ご来館と心温……

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スタッフの三原です。今年も早いものであと一ヶ月となりました。少し前まで暑い日が続いたと思ったら、いつの間にか寒くなっていました。 今年は海の向こうではメジ……

郡上市総合スポーツセンターです。 40代を過ぎると、「背中が丸くなった気がする」「立ち姿が昔より老けて見える」と感じることはありませんか？実は、姿勢の崩れは見……

郡上市総合スポーツセンターです。 40代に入ると、代謝が落ちて若い頃と同じ食生活では体重が増えやすくなるもの。それに加えて、仕事や家庭の忙しさから運動時間を確……