【連載】有酸素運動のメリット・デメリット① ～有酸素運動とは？～
有酸素運動は痩せる為に大切！！って聞くけどいったい何なのか? そんな疑問と共に、いかに効果的に行うのが大切なのかを連載しながら紹介していきます。 有酸素運動……
【2022年度】営業カレンダーについてお知らせ
平素は郡上市総合スポーツセンターをご利用いただき誠にありがとうございます。 2022年度の営業カレンダーおよび、スクールカレンダーは以下とおりとなります。 ……
【お知らせ】８月の営業について
【お知らせ】８月の営業に関して いつも当施設をご利用いただき、誠にありがとうございます。 ８月の営業につきまして、ご案内させていただきます。 ● ８月１1……
【お知らせ】メンテナンス休館のご案内
メンテナンス休館のお知らせ 残暑の候、ますます御健勝のこととお慶び申し上げます。日頃より郡上市総合スポーツセンターをご利用いただき、誠にありがとうございます……
タンパク質の必要性③ ～タンパク質が多い食品～
郡上市総合スポーツセンターです。 8月も後半、暑さが厳しい毎日です。食事量が減りやすい今日この頃・・・ さて、タンパク質のお話は、今回で三回目。気になる方は……
【お知らせ】郡上踊りの駐車場になる為の短縮営業について
郡上市総合スポーツセンターです。 8/13（土）、8/16（火） 営業時間 10：00～18：00 上記の時間に関しまして、当施設の駐車場を郡上踊りの駐車……
タンパク質の重要性② ～タンパク質とアミノ酸～
郡上市総合スポーツセンターです。 暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？熱中症には十分気を付けてくださいね。 ということで、前回はたんぱく質量の摂取量……
タンパク質の重要性① ～タンパク質の摂取量～
郡上市総合スポーツセンターです。 今日は、タンパク質の必要性をお話しします。 タンパク質は、小学生の家庭科で習っていると思います。言わずも知れた、3大栄養素……
