郡上市総合スポーツセンターです。 子どもの成長において、初めての体験は特別な瞬間です。その中でも水泳レッスンは、多くの子どもにとって新しい挑戦となります。親御……

郡上市総合スポーツセンターです。 子どもの運動能力を向上させるためには、年齢ごとの発達段階に応じた適切なアプローチが重要です。以下に、年齢別に推奨される運動や……

郡上市総合スポーツセンターです。 非常に厳しい暑さが続きます。外には、なかなか足を運びにくくなっていませんか？室内だから、熱中症にはならないとは限りません。正……

郡上市総合スポーツセンターです。 この夏部活を引退した受験生のみなさん！受験勉強に一生懸命取り組んでいる中で、運動をおろそかにしていませんか？実は、適度な運動……

紫外線から肌を守るためには、日焼け止めや適切な衣類の着用などの外側的な対策だけでなく、食べ物による内部的な対策が重要です。働きのある食品について詳しく紹介します……

郡上市総合スポーツセンターです。 連載3回目となりました。梅雨の時期は、日差しが少ないですが、少しの晴れ間でも強力な日差しが肌を突き刺します。日焼け止めを使う……

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郡上総合スポーツセンターです。 ７月に入り、夏本番に入りました。これから始まる暑さ対策と共に、強い日差しによる日焼け対策も一緒に講じていきたい……

郡上市総合スポーツセンターでは、夏の特別短期教室を開催します。 ①スイミング教室 ②スーパーキッズ運動コース（運動・体操教室） 2日間でお子様のス……