タンパク質の必要性③ ～タンパク質が多い食品～
郡上市総合スポーツセンターです。 8月も後半、暑さが厳しい毎日です。食事量が減りやすい今日この頃・・・ さて、タンパク質のお話は、今回で三回目。気になる方は、こちらから！ 皆さんに質問です。タンパク質を多く含む代表的な食べ物はご存じですか? ・肉類 ・魚介類 ・卵類 ・大豆製品 ・乳……
タンパク質の重要性② ～タンパク質とアミノ酸～
郡上市総合スポーツセンターです。 暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか？熱中症には十分気を付けてくださいね。 ということで、前回はたんぱく質量の摂取量についてお話しししましたが、今回はたんぱく質とアミノ酸についてお話しします。 さて、昨今よく【アミノ酸】という言葉を聞きますが、実は何なの……
タンパク質の重要性① ～タンパク質の摂取量～
郡上市総合スポーツセンターです。 今日は、タンパク質の必要性をお話しします。 タンパク質は、小学生の家庭科で習っていると思います。言わずも知れた、3大栄養素といわれる「炭水化物」、「タンパク質」、「脂質」の一つです。近年では、よく聞くフレーズになりました。よく勘違いされているのは、プロテイン。プ……
袋のイラストには・・・
みなさんこんにちは、スタッフの菱川です！7月です、本格的に郡上の熱い夏が始まりますね！ さて先日、23時頃に関市のマクドナルドにいきました。（感染対策をしっかりして）そこで気になるメニューを頼みました。トリプルチーズバーガー名前を聞いてとても美味しそうに思えますね！ いざ頼んでみたら、なん……
末松選手おめでとうございます！
郡上市総合スポーツセンターです。 当施設ご利用のカヌーフリースタイル日本代表末松佳子選手が４月１７日に行われました日本カヌーフリースタイル選手権大会で優秀な成績を納められました。 日頃より、ハードなトレーニングを重ね来られ、たゆまぬ努力されてこられた結果です。本当におめでとうございます。さらなる……
はじめまして、スタッフの片桐です。
はじめまして、スタッフの片桐です。 2月よりスポセンで働いております。スポーツは長い間ほとんどしていませんが、筋トレは気が向いたときにしています。こんな私ですがスポセンで働き始めた事を機に、少し体を動かす挑戦をしようかなと考えています。 普段は主にフロントにいますので、お気軽に声をかけて下さ……
