こんにちは♪スタッフの臼田です。  最近、息子の影響で色んな虫さんに会う機会が非常に多くなり、毎日虫取り少年のように野原を駆け回っています(笑)どこかで網を片手に走り回る姿を見かけたら、きっと私です(笑)  子どもの好奇心旺盛でなんでも挑戦する姿に母も負けてたまるかー！と色んな虫さんを捕まえ……

初めまして！ 6月から郡上市総合スポーツセンター配属となりました吉田彩夏です。 京都から来たので郡上のことを色々と教えて下さい！ 一緒に楽しく身体を動かしましょう！これからよろしくお願い致します。……

郡上市総合スポーツセンターです。 夏に近いづいてくるとだんだん耳に入ってくる言葉と言えば『熱中症』。それに伴い、『水分補給』という言葉も多く聞かれます。今回は、水分補給について考えていきます。 研究によると、水分補給のタイミングは個人の身体状況や活動レベルによって異なることが示されています。……

こんにちは！スタッフの旭です。 春は色んな花が順に咲き、新緑に囲まれ、とても癒される季節ですね。家では少し前からセッコクが咲いています。小さな花ですが、ピンク色や白色、たくさん咲いてると見事です！しばらくは様々な花が見れるので嬉しいですね。 心地よい季節もあっという間に終わってしまいますが、……

こんにちは。スタッフの山田です。 春になると山菜シーズン！歳を取るにつれて、旬のものが食べたくなるようになってきました！ただのお酒のつまみですが‼️ 今年は暑かったり寒かったりで、わらびとゼンマイが同時収穫でした！   こんな方にも遭遇！ ……

こんにちは！スタッフの日置です。私は美味しい物を食べる事がとても大好きです。休日に美味しい物をよく食べます。インスタでも　美味しいお店をチェックして行ってみたりします。ですが、7ヶ月前にダイエットしてとても体重が減ったので、食べる事が好きな私には現在の体重を維持するのに、大変で… なので休日に……

スタッフの立石です。 昨年秋から、趣味が講じて新しいスタジオレッスン『Enjoy Move』を担当させていただいています。毎週皆さんの笑顔が見られて、とても嬉しいです。レッスンは水曜13:15〜14:00。お待ちしています。 ちゃっかり宣伝したところで、趣味のお話。趣味が講じてと書きましたが……

みなさんこんにちは、スタッフの菱川です。3月に入り、だんだんと日中が温かくなってきましたね。   さて、もうすぐ桜の季節になりますね！！写真の桜は2年前程に撮った写真ですがとても綺麗で心が癒されます。夜桜を見てみたいと何度も思っていますが、見たことは未だになく、、、   昼の桜と夜の桜で……

郡上市総合スポーツセンターです。 当施設は、室内温水プールの為、１年を通して快適に運動していただくことができます。その中に水深1.25ｍの２５ｍプール（大プール）とウォーキング専用コース、水深の浅い小プール、ジャグジーが２つ、サウナ、水風呂があります。 いろいろなお客様がそれぞれの目的でご利用さ……

郡上市総合スポーツセンターです。 コロナ禍の中、運動する機会が減り、それによって新たな健康被害が生まれています。 『廃用性症候群』をご存じでしょうか？簡単に言うと身体を動かす機会が減った時に身体に生じた様々な状態をさします。※詳しくはコチラから これにより、歩く、立ち上がるという生活で基本的な……