2021.04.01 BLOG

【4月～6月】スーパーキッズ運動コース無料体験レッスン開催中★

みなさん、こんにちは。郡上市総合スポーツセンターの外部です。お子様の運動神経がぐんぐん伸びる運動・体操教室『スーパーキッズ運動コース』の無料体験レッスンは随時開催しております。「すべてのお子様が秘めている『運動神経』を開花させたい…」 「スポーツで活躍するために必要な能力を身に付けたい…」 お子様の運動・体操教室にご興味があるは、この記事を最後まで読んでいってくださいね。 教室内容や無料体験レッスン詳細は以下参照ください。

スーパーキッズ運動コースってなぁに？

スーパーキッズ運動コースは、発達段階にあるお子様にコーディネーショントレーニングを通じて、からだ作りに取り組んでもらいます。このトレーニングを通じて、跳び箱や鉄棒、マット運動などの学校教育はもちろん、スポーツ・競技に必要な身体能力を習得できます。運動が苦手なお子様も、もっと身体能力を伸ばしたいお子様も『できた！』という成功体験が将来の自信に繋がる運動教室です。

コーディネーション能力（運動神経）って？

お子様にとって運動神経が良い事に、越したことはありません。ここでいう運動神経とは、目や耳など感覚器から入ってきた情報を、脳が処理して体の各部に的確な指令を出す神経回路のことで、近年では『コーディネーション能力』と呼ぶことが多くなってきました。 ◆具体的なコーディネーション能力◆ リズム能力リズム感を養い、動くタイミングを上手につかむバランス能力バランスを正しく保ち、崩れた体勢を立て直す変換能力状況の変化に合わせて素早く動きを切り替える反応能力合図に素早く反応して適切に対応する連結能力身体全体をスムーズに動かす定位能力動いているものと自分の位置関係を把握する識別能力道具や用具を上手に操作する

コーディネーショントレーニングはお子様に最適なのです‼

一般的にトレーニングと聞くと「力強いカラダ」をつくって、パフォーマンスを上げようとする考えで、「腕立て伏せ」「走り込み」といった内容が思い浮かびます。一方、コーディネーショントレーニングは「動きやすいカラダ」をつくる為に、「様々な動きを経験させる」という考え方です。このコーディネーショントレーニングで養った能力は、一度身につくと忘れにくいという特徴があります。 自転車に乗ることを想像してみてください。子どもの頃に自転車に乗れるようになると、しばらく乗ることが無く、久しぶりに乗っても、誰でも乗る事ができます。実は自転車に乗る為に、コーディネーション能力を使っている為です。

コーディネーション能力がお子様に最適なトレーニングのワケ！

なぜ、コーディネーショントレーニングが子どもに最適なのか？

それは下のグラフを参照下さい。これは「スキャモン発育曲線」と呼ばれる運動指導を行う上で非常に重要なものです。特に注目して頂きたいのが「神経系」の曲線です。「神経系」とは器用さ、リズム感に関わる神経系の発育のことを表しており、3歳から12歳にかけて急激に成長していることが分ります。この時期に、様々な動きを経験し、神経回路へ刺激を与えることで、後の大きな成長の下地をつくっていくことができるのです。 ゴールデンエイジとも呼ばれるこの大切な時期と、「コーディネーショントレーニング」は相性抜群なのです!! お子さまの大きな成長をご期待ください!!