夏の滋養に…
もうすぐ夏ですね。
今年の夏は暑くなると言われていますが、皆さんは夏の暑さをどの様に乗りきっていますか？
暑いと食欲がなくなり、パワーが出ない日も多い私ですが、もうダメだ⤵⤵という時は韓国料理を食べると元気になった気がします。
韓国に行った時、現地の方のパワフルさ、市場の活気を目の当たりにして、私自身のエネルギーが充電されていく気がしたのですが、その源が食にあり ! と確信しました。
なので、元気になりたい時は韓国料理。特に
夏場に食べるサムゲタンは、私には良い滋養となります。機会があれば、皆さんも一度試してみてください。
(写真はアワビ粥。朝から肝をミキサーにかけ作って下さいました)
今年の夏はしっかり食べて、夏バテ知らず！が目標です。そして、食べたら適度な運動！(←これは自分に言ってます
暑い夏、プールでひと泳ぎも気持ち良いと思います。皆さまのご来館を、お待ちしております。
スタッフ 小 川 
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郡上市総合スポーツセンター
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