決意
遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。
スポーツセンターの小森です。
今年は雪少ないかな？と思っていたら、先週末降りましたね。雪。
雪が降るとなかなか運動がしにくくなりますよね。
屋外を走ったりしようとすると天候が気になるところですが、スポーツセンターには昨年からモニター付きのランニングマシーンやバイクが設置されました。今年は私も思う存分活用して、見栄えよく痩せたいと思います。
まずは、夜のお食事を少し減らして、規則正しく生活しつつ、目標７kg減。 見た目が変わる程度の減量をしたいと思います。
さて、冬と夏ですがどちらが痩せやすいかご存知ですか？
ご存知ない方は是非スタッフに聞いてみてくださいね。
今がチャンス。正月に少し増えたかもって方は是非一緒にワークアウト！！ 
この記事を書いた人
郡上市総合スポーツセンター
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