【連載】チームスポーツで育つ協調力・個人スポーツで伸びる集中力！成長に合わせたスポーツ選び

郡上市総合スポーツセンターです。

子どもの成長に合わせたスポーツ選び、迷う親御さんも多いのではないでしょうか。
実は「チームスポーツ」と「個人スポーツ」には、それぞれ異なる“心の成長効果”があります。どちらも大切な経験であり、子どもの性格や発達段階に合わせて選ぶことで、心と体のバランスのとれた成長を促すことができます。

🏀 チームスポーツで育つ「協調力」と「リーダーシップ」

サッカーやバスケットボールなどのチームスポーツでは、仲間との連携が欠かせません。
勝つためには、自分だけでなく「チーム全体を考える力」が求められます。

その中で、子どもたちは自然と「協調性」や「思いやり」を身につけていきます。
また、仲間を引っ張る経験を通して「リーダーシップ」も育まれ、社会性を学ぶ貴重な機会となります。

郡上市総合スポーツセンターでは、エイベックスダンスマスターやチアダンスなどのグループレッスンを通して、仲間と息を合わせる達成感や、チームで一つの目標を目指す楽しさを感じることができます。

🏊‍♀️ 個人スポーツで身につく「集中力」と「自己管理力」

一方で、スイミングや陸上などの個人スポーツは、自分自身との向き合い方を学ぶ場です。
練習を積み重ねる中で「目標に向かって努力する姿勢」や「自分のペースを管理する力」が自然と育ちます。

特にスイミングは、技術だけでなく「集中力」と「自己コントロール力」を高める効果があり、学業や日常生活にも良い影響を与えるといわれています。

郡上市総合スポーツセンターのスイミングスクールでは、子どものレベルに合わせて少人数で丁寧に指導。
「がんばればできる！」という成功体験が、自己肯定感を高めるきっかけにもなっています。

🌱 成長段階に合わせて「両方の経験」を！

実は、チームスポーツと個人スポーツのどちらも経験することが理想的です。
幼児期〜小学校低学年では、体を動かす楽しさや協調性を育てるチーム活動を。
小学校中学年以降では、自分の目標を持ち、努力を重ねる個人スポーツで集中力を鍛える。

郡上市総合スポーツセンターでは、

• スイミング
• ダンス・チアダンス
• 体育教室
  など、どちらの要素もバランスよく学べる環境を整えています。

💬 まとめ

チームスポーツで「人とのつながり」を学び、個人スポーツで「自分と向き合う力」を育てる。
この２つの経験が、子どもたちの成長を大きく後押しします。

郡上市でお子さんの習い事をお探しの方は、ぜひ一度、郡上市総合スポーツセンターのスクールを体験してみてください。
体を動かすことの楽しさと、心の成長の両方を感じられるはずです。