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遅くなりましたが、新年あけましておめでとうございます。

スポーツセンターの小森です。

今年は雪少ないかな?と思っていたら、先週末降りましたね。雪。

雪が降るとなかなか運動がしにくくなりますよね。

屋外を走ったりしようとすると天候が気になるところですが、スポーツセンターには昨年からモニター付きのランニングマシーンやバイクが設置されました。今年は私も思う存分活用して、見栄えよく痩せたいと思います。

まずは、夜のお食事を少し減らして、規則正しく生活しつつ、目標7kg減。 見た目が変わる程度の減量をしたいと思います。

 

さて、冬と夏ですがどちらが痩せやすいかご存知ですか?

ご存知ない方は是非スタッフに聞いてみてくださいね。

今がチャンス。正月に少し増えたかもって方は是非一緒にワークアウト!!

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  郡上市総合スポーツセンター    

  岐阜県郡上市八幡町旭1130-1         
  TEL:0575-66-1100  
  URL:http://eightbeat.dolphin-group.co.jp
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  youtubeチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UCDojHxBAX25gC0lYdFPNz2A?view_as=subscriber

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