スイミングで育つ子どもの自信！伸ばせる3つの力

郡上市総合スポーツセンターです

「うちの子、もっと自信を持ってほしい…」
「新しいことにチャレンジできる力をつけてほしい！」

そんなふうに思う親御さんにおすすめなのが スイミング です。

スイミングは泳ぐ技術を習得するだけでなく、 子どもの成長をサポートする習い事 として注目されています。特に、「自信」「協調性」「体力と精神力」 の3つの力が伸びることが大きな魅力です！

今回は、スイミングが子どもの 心と体の成長にどんな影響を与えるのか を詳しくご紹介します。

① 「できた！」を積み重ねる自信

子どもが新しいことに挑戦し、「できた！」という達成感を得ることは 自己肯定感を高める大切な要素 です。

🏅 スイミングが自信につながる理由
✅ ステップアップしやすいレベル設定（級やタイム目標など）
✅ できることが増えていく実感を得やすい
✅ コーチからの励ましや褒め言葉がモチベーションにつながる

スイミングスクールでは、 お子さまの成長に合わせた段階的な指導 が行われるため、無理なく挑戦し続けることができます。

📌 実際の声
「最初は顔を水につけるのも怖がっていたけれど、コーチに褒められながら練習を重ねるうちに、自信を持って泳げるようになりました！」

成功体験を積み重ねることで、スイミング以外の場面でも 「やればできる！」という前向きな気持ち を育てることができます。

② 協調性と社会性が身につく

スイミングは個人競技のイメージがありますが、実は 協調性や社会性を養うのにぴったり の習い事です。

👫 スイミングで学べる社会性
✅ 挨拶やマナーを身につける
✅ ルールを守る意識が育つ
✅ 友だちと協力する大切さを学べる

スイミングスクールでは、 同じレベルの子どもたちと一緒に練習する機会が多い ため、自然とコミュニケーション能力が向上します。

例えば…
🏊‍♂️ 「順番を守る」「他の子を応援する」 など、 集団でのルール を学ぶ機会が多く、 思いやりの心や協力する姿勢 を育てることができます。

📌 実際の声
「レッスンの後、『今日、○○くんと一緒に泳いだよ！』と話してくれるようになり、社交的になったと感じます。」

③ 健康な体と強い心を育む

スイミングは、全身の筋肉をバランスよく鍛えられるだけでなく、 心の成長にも良い影響 を与えます。

💪 スイミングで得られるメリット
✅ 体力向上：全身運動で持久力や筋力がアップ
✅ 精神力アップ：目標に向かって努力する習慣がつく
✅ ストレス発散：水の中での運動はリラックス効果もある

また、スイミングは水の抵抗を利用した運動のため、 関節に負担が少なく、運動が苦手な子でも楽しめる のがポイント。

📌 実際の声
「水泳を始めてから、体力がついただけでなく、目標に向かって頑張る姿勢が見られるようになりました！」

スイミングを通して 「コツコツ努力する力」や「最後までやり抜く力」 を身につけることができるので、 学校生活や勉強の場面でも前向きに取り組む姿勢 につながります。

まとめ：スイミングは心と体の成長をサポート！

スイミングは、子どもの成長を総合的にサポートしてくれる習い事です。

✅ 「できた！」の積み重ねで自信アップ
✅ 協調性や社会性が育ち、ルールを守る習慣がつく
✅ 体力向上とともに、努力する力が身につく

「運動が得意じゃない」「何か習い事を始めたいけど、何がいいかわからない」というお子さまにも ぴったりの習い事 です。

春は新しいことを始めるチャンス！ お子さまの成長をサポートする習い事として、ぜひスイミングを検討してみてくださいね！