夏休みは、子どもがぐんと成長する「外遊びの時間」

郡上市総合スポーツセンターです。

セミの声が響き、太陽が照りつける――今年も、子どもたちが心待ちにしていた夏休みがやってきました。

毎日の時間割から解放されたこの時期は、子どもたちが「自分のやりたいこと」に夢中になれる貴重な時間です。

そんな夏休みにこそ、大切にしたいのが「外遊び」。
自然の中で汗をかきながら遊ぶ体験は、テレビやスマホの中では得られない、かけがえのない学びと成長につながります。

外遊びは、子どもの「生きる力」を育てる

現代はどうしても、室内で過ごす時間が長くなりがちです。
しかし、子どもたちは太陽の光を浴び、風や土の感触を肌で感じながら、遊びの中で多くのことを吸収していきます。

心と体の健やかな発達

ジャンプしたり、走ったり、バランスをとったり。外遊びの動きは、運動神経の発達を促します。
また、全身を使って遊ぶことで、自然と体幹も鍛えられ、姿勢や集中力の向上にもつながります。

自然の中での「気づき」と「発見」

虫を見つける、雲の形に気づく、水の流れに興味をもつ――
自然は、子どもたちにとって最高の先生です。じっくりと観察することや、「なんで？」と考えることが、思考力や探究心を育ててくれます。

人との関わりを学ぶ

外での遊びには、友達との関わりも欠かせません。
「順番を守る」「相手の気持ちを考える」「ときには我慢する」――そういった社会性は、実際の体験の中で少しずつ身についていくものです。

親子でつくる「夏の1日スケジュール」

せっかくの夏休み、「今日はなにしようか？」と一緒に話し合いながら計画を立てるのも、楽しいコミュニケーションの時間になります。

たとえば…

• 朝の涼しいうちに公園や広場へ
• お昼はしっかり食べて、お昼寝・休憩
• 夕方は家庭で工作や自由研究に取り組む